台南運動課程

台南健身房心動力健身會館的空中瑜珈、花式空中瑜珈,運用懸掛的絹布輔助，練習各式的瑜珈動作，運用核心力量、練習控制肢體、加強平衡能力，再搭配呼吸節奏， ...

多樣化的課程內容與各專業師資，是想要培養運動習慣的好選擇。 團體課程共有「有氧、瑜珈、飛輪」3種課程類型。 01- 【有氧】: 有氧課程包含各類型的舞蹈課程與肌力訓練 ...

> 課程介紹. 心肺有氧課程; 靜態課程; 舞蹈運動課程; LesMills運動課程系列. 課程介紹僅供參考，現場將視實際狀況調整。 心肺有氧課程. 高低衝擊有氧. 高低衝擊有氧Hi-Low ...

北台南 ; 心玥瑜珈, 台南市麻豆區民權路26-1號3樓, https://www.facebook.com/yoga5706808/ ; 老皮健身運動空間麻豆店, 台南市麻豆區博愛路5號2樓, https://www.facebook.com ...

... 課程教室、沐浴等空間更是精心設計，每一處空間都舒適、乾淨、明亮，且還是台南有氧課程推薦人氣健身房，許多會員都因為本會館的豐富體能課程，加入了定期運動的行列。

3到6人精緻小班，各種課程類型包含重訓入門、TRX、綜合訓練、球類肌力與體能訓練等，每堂課60分鐘，包含熱身、訓練、伸展，是時候了一起來運動吧 #健美洋行 #台南健身房 ...

我們是專注在私人教練課程、小班制團體課程的健身工作室。 有別於大型健身房，沒有吵雜的環境與強迫推銷， 上課不會有其它干擾，運動起來就像在家一樣舒適。

【小班制團體課程】 #台南小班制團體課 ───課程種類─── 健身拳擊 （燃脂、拳擊互動） 戰鬥有氧 （減重、急速燃脂） 燃脂壺鈴 （增肌、肌力、燃脂） TRX懸吊核心

全台最豐富的團體有氧課程在World Gym！集結多種類有氧運動、燃脂運動、核心運動，包含肌力訓練、體能訓練、有氧舞蹈、瑜珈、太極、飛輪…等課程。其中萊美LESMILLS課程 ...

設施介紹Sports Zone · 1F 游泳池 · 1F多功能教室(三)/ 射擊場 · 1F 體適能中心 · 1F 飛輪教室 · 2F 羽球場 · 2F 籃球場 · 2F多功能教室(一)(二)(四) · 3F 桌/撞球室 ...